08 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4487 kcal
|
Yağ: 184,38g | Prot: 166,92g | Karb: 533,90g.
Kahvaltı: Goldland Waldhonig, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Rapsöl, Apfelkuchen, Ei, Milfina Butter, Iglo Blatt-Spinat mit Ganzen Blättern, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Gebäckmischung, Goldland Waldhonig, Mövenpick Erdbeermarmelade, Golden Toast Butter Toast, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|