04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 59,11g | Karb: 213,99g.
Kahvaltı: McDonald's Капучино Маленький, Словяночка Молоко 2,5%, Золоте Зерно Хлопья Кукурузные Глазированые, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Хлеб. Öğle Yemeği: Sandora Ананасовый Нектар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Суп Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленный Зеленый Горошек. Akşam Yemeği: Sandora Ананасовый Нектар, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Огурец (с Кожурой), Nestle Батончик Kit Kat, Яблоко, Мороженое, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|