04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2963 kcal
|
Yağ: 130,18g | Prot: 116,28g | Karb: 294,01g.
Kahvaltı: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol. Öğle Yemeği: Perdigão Linguiça Fina, Pullman Pão de Forma Tradicional, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. Aperatifler/Diğer: Clight Suco em Pó , Saquê. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|