01 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 100,52g | Prot: 92,28g | Karb: 74,49g.
Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Замороженная Вишня, Grow Food Печёная Свекла, Лук, Жареная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Творог 9%, Grow Food Печёная Свекла, Льняное Масло, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Valio Сметана 42%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|