30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 102,10g | Prot: 82,10g | Karb: 79,63g.
Öğle Yemeği: Молодой Шпинат, Кабачковая Икра, Now Foods Псиллиум, Укроп, Замороженная Вишня, Жареная Свиная Отбивная, Квашеная Капуста, Кабачки Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Льняное Масло, Петмол Сливки 11%, Лук, Жареная Свиная Отбивная, Grow Food Печёная Свекла, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Valio Сметана 42%, Молоко Топлёное 4%, Какао-Порошок (Несладкий), Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Майонез. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|