03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 74,00g | Prot: 55,78g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Georgalos Barra Vita Cereal Flow Chips y Almendras, Nescafé Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Queso Crema, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lentejas Hervidas, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Akşam Yemeği: Empanada Frita. Aperatifler/Diğer: Miel, Queso Crema. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|