|
june 4th 2022
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 73,39g | Karb: 211,47g.
Kahvaltı: Crofter's Raspberry Jam, Kirkland Signature Beurre d'amande Crémeux, Première Moisson Pain Grains Germés Bio, Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium). Öğle Yemeği: Paisley Farm Four Bean Salad, Oasis Orange Juice, Métro Galette Avoine Raisins, Fontaine Sante Spinach Dip, Grissol Rusks Original. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Blanc de Poulet, Vin Rosé, Pain Multigrain. Aperatifler/Diğer: Sirop d'Erable, Jordans Morning Crisp, Liberte Yogourt Grec Nature 2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|