04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 37,76g | Prot: 93,28g | Karb: 201,85g.
Kahvaltı: STRAWBERRY MILKSHAKE OVERNIGHT OATS. Öğle Yemeği: Зерновита Булгур, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Milka Caramel Creme, Жайвир Халва Люкс, Абрикос, Сто Пудов Крупа Кукурузная, Словяночка Молоко 2,5%, Attuale Манная Крупа. Aperatifler/Diğer: Господарочка Бычки в Томатном Соусе, Byond Brown Rice Cakes . devamı için...
|
|
1183 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|