04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 78,07g | Prot: 84,47g | Karb: 152,68g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сыр Российский, Плов со Свининой, Пятерочка Чебурек. Akşam Yemeği: Ice Queen Замороженный Взбитый Десерт Шербет из Манго, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Хозяин Камчатки Чавыча Малосолочка, Универсал Хлеб Ситный. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|