|
**
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 152,85g | Karb: 126,31g.
Kahvaltı: ВкусВилл Крупяная Смесь Полбы, Овса и Амаранта, Palermo Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: От Мартина Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мистраль Гречка, Помидоры Черри, Сельдерей, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Palermo Пармезан, Морковь, Свекла Вареная, Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|