|
522日目
週末の朝は重いです
少し戻ったかな？
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 39,69g | Prot: 70,98g | Karb: 119,93g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, ブロッコリ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 久米平 しらたき, 有限会社森川水産 国産 にぼし, レタス, 生姜, 神戸物産 粒マスタード, 卵. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|