04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 32,77g | Prot: 158,68g | Karb: 217,07g.
Kahvaltı: Corny Free Kirsche-Joghurt. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Basmati Reis, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Layenberger High Protein Chips. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|