05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 136,39g | Prot: 55,16g | Karb: 73,32g.
Kahvaltı: 酮友魔芋米金枪鱼寿司, 壹事壹品 大核桃仁, 酮友甜粽（仿黑米红豆沙）. Öğle Yemeği: 五花肉, 晟麦 亚麻籽油, 西兰花. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋黄, 煎鸡蛋, 海天 味极鲜, 黄色灯笼椒, 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 红甜椒/红色灯笼椒. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|