05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 54,55g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Silver Queen Chunky Bar Almond. Öğle Yemeği: Sayur Pakis, Talas, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Sayur Pakis, Ikan Mujair Goreng, Talas. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Chunky Bar Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|