05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 77,48g | Prot: 147,37g | Karb: 274,62g.
Kahvaltı Öncesi: 삼립 단팥이 가득 단팥빵. Kahvaltı Sonrası: 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: 해태 버터링 딥초코, 롯데제과 해바라기 초코볼, 알촌 갈릭알밥(추정), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Öncesi: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 마이프로틴 프로틴와퍼. Akşam Yemeği: 아미푸드 21곡물가득 참깨건빵, 식물성 기름, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데삼강 아맛나 (70ml). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|