05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 131,74g | Prot: 70,91g | Karb: 13,27g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Яйцо, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Öğle Yemeği: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Лента Свинина Грудинка, Редис, Сметана 20%, Куриные Крылышки с Кожей. Akşam Yemeği: Лента Свинина Грудинка, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Свиные отбивные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|