20 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 82,83g | Karb: 164,91g.
Kahvaltı: 모시송편, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사과, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Öğle Yemeği: 우동, 가츠동. Akşam Yemeği: 아몬드, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 삶은 계란, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Aperatifler/Diğer: 삶은계란. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|