05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1117 kcal
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Yağ: 34,87g | Prot: 63,20g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 아몬드, 해맑음 투데이 너트한줌 후르츠, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈. Öğle Yemeği: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Wasa Multi Grain Crispbread, 하림 IFF 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 코스트코 발사믹 글레이즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 방울 토마토, 브렐렛 모짜렐라. Akşam Yemeği: 해태 갈아만든 배, 떡, 아몬드, Wasa Multi Grain Crispbread, 안단잼 사과잼, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 당근, 아몬드. devamı için...
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Haftada 2,1 kg alıyor
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 Yorumlar
04 Haz 22 üye tarafından: ET’s fine_만사옥희
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ㅋㅋㅋ 한달치 한번에 업데이트 해서 물의를 일으켰나봅니다 이게 오늘이에요😆
04 Haz 22 üye tarafından: Jey Shin
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