02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 63,69g | Karb: 117,89g.
Kahvaltı: 마이프로틴 스트로베리크림, 노브랜드 트리플베리, 샹달프 애플앤시나몬, 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, Wasa Multi Grain Crispbread. Öğle Yemeği: 고구마튀김, 부대찌개, 계란말이, 오징어튀김, 튀김만두, 김말이튀김. Akşam Yemeği: 아몬드, Wasa Multi Grain Crispbread, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|