30 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1284 kcal
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Yağ: 39,62g | Prot: 75,87g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: 아몬드, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 라스카스 크림치즈, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. Öğle Yemeği: 콩나물무침, 밥, 계란찜, 놀부 무교동 낙지볶음. Akşam Yemeği: 노브랜드 트리플베리, 마이프로틴 임팩트웨이 스트로베리 크림, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 라스카스 크림치즈, Wasa Multi Grain Crispbread. Aperatifler/Diğer: 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 파리바게트 초코스콘, 매일 고단백두유. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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