05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 115,85g | Karb: 145,14g.
Kahvaltı: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Молокія Творог 0,2%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Mlekovita Сыр La Polle Bleu. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Булкин Хлеб Белковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Norven Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%. Aperatifler/Diğer: Sporter Zero One Tiramisu, Финик, Cornellis Чёрный Шоколад 72%, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Замороженная Вишня, Яблоко Семеринка, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Здравствуйте я по поводу топингов.Не могу оставить комментарий под постом
У меня нет Инстаграма.
Можно я вам дам свой номер а вы мне в Вайбере напишите или вы оставте свой номер пожалуйста
05 Haz 22 üye tarafından: Викуся_94
|
Здравствуйте. Да, давайте Ваш номер
05 Haz 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|