05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 135,59g | Karb: 174,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Кофемания Хлеб Черный, Макароны из Цельной Пшеницы, Олейна Масло Растительное , Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вараксино Яйцо, Heinz Кашка Молочная Овсяная. Öğle Yemeği: Вязанка Сосиски Сливушки, Магнит Яйцо, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Достаевский Пицца Пепперони на Тонком Тесте, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|