05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 82,48g | Karb: 91,41g.
Kahvaltı: Пицца моя, Кофе. Öğle Yemeği: Окей Лазанья с Мясом. Akşam Yemeği: Billa Солянка с Сосисками, Перепел. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвский Пастила Диетическая. devamı için...
|
|
1846 kcal
|
Egzersiz:
İş - 9 saat, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Uyku - 9 saat, Duş Almak - 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ангина Ивановна Kilo Geçmişi
|