05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 67,36g | Karb: 100,98g.
Kahvaltı: Мёд, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Сливочное Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская. Akşam Yemeği: Жимолость, Яйцо, Агрокомплекс Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Елизавета Хлебцы Вафельные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|