05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 102,45g | Karb: 267,11g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 9%. Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Литовский Темный. Akşam Yemeği: Здороведа Котлеты Чечевичные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Холодник, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Яблоко, Здороведа Котлеты Чечевичные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|