05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 76,45g | Karb: 197,13g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Рыба (в Панировке), Анаком Пюре Картофельное. Akşam Yemeği: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Белый Хлеб, Кабачки, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Стародворье Ветчина Нежная Особая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|