05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 53,96g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Сало, Київхліб Хліб Український Столичний, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Курицей. Öğle Yemeği: Roshen Шалена Бджілка, Избенка Творог Домашний 18%, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахар, Омлет в Духовке. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Русское Молоко Сметана 30%, Борщ с Курицей, Київхліб Хліб Український Столичний. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|