05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 138,61g | Prot: 134,82g | Karb: 210,81g.
Kahvaltı: Чернослив, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Фикс Прайс Тортилья. Öğle Yemeği: Jr. Korner Мини Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Пару. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Курица Тикка Масала, Индийская Лепешка Наан. Aperatifler/Diğer: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Чернослив, Молочный Мир Кефир 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|