05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 74,22g | Karb: 106,11g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Суп кур. Akşam Yemeği: O'Zera Молочный Шоколад , Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Калитки. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Лента Сёмга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|