08 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 105,08g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Mela, Pere, Carote, Ananas, Pompelmo (Rosa e Rosso), Zenzero. Öğle Yemeği: Céréal Pane Croccante Integrale senza Lievito, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Akşam Yemeği: Pomodori, Pane Carasau, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Vipiteno Yogurt al Caffè. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|