03 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 54,34g | Karb: 190,19g.
Kahvaltı: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F.-100G Serving, Bananas, GRAIN_Porridge_Oats Steel Cut Hearty Traditional-serving is 200g_ Deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Öğle Yemeği: DESSERT_DAIRY_Chocolate Peanut Butter Yogurt Chia Pudding _Deelbee, Granny Smith Apples, PROTEIN_Poultry_Chicken Salad Sandwich Filling_Deelbee, Yellow Sweet Peppers, Zucchini, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Akşam Yemeği: Tap Water, Onions, Armstrong Old Cheddar Cheese, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, SOUP_Chicken Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Kirkland Signature Pitted Prunes. devamı için...
|
|
5879 kcal
|
Egzersiz:
Fitbit-1661steps - 1 saat, Pedal - 45 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 14 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|