05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 85,11g | Karb: 219,39g.
Kahvaltı: Джюгас Сыр Пармезан, Дымов Ветчина для Завтрака, Elementaree Руккола, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Ашан Помидор, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Руккола, Меридиан Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Креветки Очищенные, Barilla Спагетти #5, Слабое Кофе с Сахаром, Витамин Смесь Овощная Рататуй. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Lowenbrau Пиво Темное, Горох и Морковь (Замороженные), Ростик'c - KFC Соус Терияки, Куриная Грудка, Мистраль Хлопья Рисовые из Коричневого Риса. Aperatifler/Diğer: Ангария Большой Рожок Манго-Маракуйя. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
05 Haz 22 üye tarafından: Veruoka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|