24 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 53,75g | Prot: 60,05g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Leitungswasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Almased Almased mit Wasser. Öğle Yemeği: Leitungswasser. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Leitungswasser, Netto Creme Fraiche Kräuter, Schinken (Extra mager), Spargel (Frischware), Pellkartoffeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Duplo. devamı için...
|
|
2478 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|