05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 48,58g | Karb: 144,92g.
Kahvaltı: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Выборжец Фриллис, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром. Akşam Yemeği: Томилинская Иваси Холодного Копчения, Пюре из Цветной Капусты, Магнит Капуста с Морковью по-Корейски, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Fruktoteka Желе Фруктовое, Молочная Станция Кефир 1%, Груша, Банан, Fruktoteka Желе Фруктовое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|