05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 54,12g | Karb: 57,29g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Простоквашино Сливки 10%, Кабачок, Майонез, Сливочное Масло, Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|