05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 52,26g | Karb: 233,42g.
Öğle Yemeği: Vegetarische Spinat-Quiche, Chavroux Ziegenfrischkäse , Cheddar-Käse, Mohnbrötchen. Akşam Yemeği: Cucina Mozzarella Minis, Jean Luc Baguette Brötchen , Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Aperatifler/Diğer: Erasco Heisse Tasse Tomaten Creme, Snack A Jacks Reiswaffel, Mein Veggie Tag Veganes Sandwich, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Brombeeren, Erdbeeren. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|