02 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 62,23g | Karb: 111,58g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Muratbey Kaşkaval Peyniri. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Tavuk Dürüm. Akşam Yemeği: Susamlı Simit, Kıymalı Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|