05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 19,67g | Prot: 110,52g | Karb: 185,36g.
Kahvaltı: Menemen. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç, Sırma Doğal Maden Suyu. Akşam Yemeği: Sırma Doğal Maden Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Nutripure Protein Puding, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şehriye Çorbası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|