Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lisalr
Günlük
05 Haz 22
Lisalr Günlüğü, 05 Haz 22
Lisalr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Because I didn’t learn to Maintain a healthy weight, and because I treated Weight Loss as such an Accomplishment, I’ve been a Yo-Yo on the scale for decades. After losing about 30 #, I’ve spent the last few months working on the balance of eating healthy without turning down whole Social events because: the food. I’m working on not demonizing certain foods or treats. I’m working on not needing to punish myself with deprivation or physical activity because I ate too much “junk” or because I Screwed up my plan too many times. It is Difficult! All these things are habits I’ve had probably my whole Adult life. So here’s a weigh in. Numbers are up a little since my last one but the sun is still shining and the earth is still turning, my grandkids still Love me so I think I’ll keep working on this. I actually have about 10 more to lose so, let’s get on it. And keep Learning
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,4 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Haziran 2022:
1867 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Thank you for sharing.. totally 💯 understand ❤️
05 Haz 22 üye tarafından:
LulisB13
I LOVE this post. I am in a similar place mentally. And spoiler alert, it's ALL mental!
05 Haz 22 üye tarafından:
jengetfit123
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Lisalr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle