05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 130,38g | Prot: 81,28g | Karb: 163,46g.
Kahvaltı: Mixbar Козинак Подсолнечный, Молочная Станция Молоко 2,5%, МКС Спред , Печенье к Чаю, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе. Öğle Yemeği: Молочная Станция Молоко 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Клубника, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Яблоко Желтое, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|