vinifcosta Günlüğü, 05 Haz 22

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,6 kg Bugüne kadar kayıp: 78,3 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Haziran 2022:

1247 kcal

Yağ: 32,24g | Prot: 107,78g | Karb: 138,34g. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...

2186 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 4,2 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

05 Haz 22 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 05 Haz 22

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi