04 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 138,67g | Karb: 227,59g.
Kahvaltı: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная. Öğle Yemeği: Пироговый Дворик Пирог Яблоко Брусника, O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Виктория Кабачки Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dove Конфеты. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|