06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 88,28g | Prot: 169,49g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Тандырный, SPAR Говядина Тазобедренная Часть , Лук, Любимо Бифилайф, Капуста. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Шпинат, Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Milka Chocolate Mousse, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|