Trillian777 Günlüğü, 09 Ağu 14

Hm, das waren bestimmt die Tortellini aus der Kantine und der Süßkram am Nachmittag gestern. Naja, war aber beides lecker ;-) Jetzt geh ich gleich erstmal laufen und heute bin ich dann wieder brav! :-D

90,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.    Geriye kalan: 20,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1126 kcal

Yağ: 72,24g | Prot: 35,05g | Karb: 88,75g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Lachsschinken, Chavroux Ziegenfrischkäse, Weihenstephan Frische Buttermilch. Öğle Yemeği: Zucker, Pflaumenkuchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Vita D'or Delikatess Mayonnaise, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rispentomaten, Coraya Surimi Sticks, Avocado. devamı için...

2450 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...