06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 68,54g | Prot: 67,94g | Karb: 194,70g.
Kahvaltı: Магнит Чиабатта, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Сахар, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Каждый День Пита, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копченый с Ветчиной, Аморе Горбуша Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|