06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 72,09g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ролл Пшеничный. Öğle Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|