06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,61g | Prot: 132,41g | Karb: 100,21g.
Kahvaltı: Годжи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин классический, Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Кунжутное Масло, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Морковь, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Морковь, Тыква, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|