06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 28,34g | Prot: 46,66g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Complimilk Сыр Сулугуни, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Творог 5%, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Полендвица. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Complimilk Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|