06 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 75,16g | Prot: 86,26g | Karb: 184,36g.
Kahvaltı: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотой Урожай Геркулес, Орловские Сыры Сыр Сливочный , Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Якобс Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Öğle Yemeği: Якобс Кофе, Зеленый Лук, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес, Суп харчо. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Золотой Урожай Геркулес. Aperatifler/Diğer: Global Village Горошек Зелёный Консервированный. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50оттенковжира Kilo Geçmişi
|