|
двадцать первая неделя -2,2 ☀️
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2998 kcal
|
Yağ: 103,61g | Prot: 120,43g | Karb: 385,30g.
Kahvaltı: Дикси Джем Абрикосовый, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, ВкусВилл Круассан Миндальный, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каждый День Гречка Отварная, Пятерочка Лепешка Узбекская. Öğle Yemeği: Свежий Хлеб Twist Ванильные, Шудашова Макароны по Флоцки Шудашова Фарш Нежный, Суши Шоп Мини Ролл с Огурцом , Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Самое То Мороженое Молочное, Кальве Майонез Легкий, Клубника, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|